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住宿：夏威夷有各種檔次酒店，迷利倉建議住在威基基海灘區域，因為這是城市最熱鬧和繁華地區，鄰近著名的威基基沙，可選喜來登威基基酒店，或希爾頓。高檔酒店一般都有清澈的泳池，泡在泳池可欣賞大海。早晨離開房間時，要留給清潔員1、2美元小費。大環島遊：乘車到衝浪者海灘、帽子島、海龜島等，沿途經過當地富人區和土著人居住的地區，領略美景和風情。大環島時，可到墓園去看一看，張學良和趙四小姐的長眠地。 小環島遊：一定要去，有很多美麗沙灘，清澈的海水讓人有跳下去的衝動，但這些沙灘通常不讓遊客下去，因為浪太大容易出現危險。 參觀：珍珠港和夏威夷大學，順便去看奧巴馬小時候迷你倉生和居住的地方。 購物：威基基有遊客免稅店，很多大品牌及奢侈品，價格便宜，奧特萊斯雖然遠了點，要包車前往，但也一定要去看看。 休閒：躺在沙灘上曬太陽。晚上可到公主酒店去看《Creation》的演出，是當地人的表演，非常好看。出來以後，正好去逛逛夜市。 美食：餐飲比較貴，尤其中餐，基本上人均十多美元，漢堡包價格相對便宜，飲料都不便宜，到超市買會便宜很多。木瓜甘甜可口，回味無窮。 交通：巴士車頭有伸縮位，可放置單車。 優惠：上網到當地網站查詢打折信息，可用打印好的優惠券去買東西。可用銀聯卡辦一張優惠卡，很多店用這張優惠卡還能再打折。自存倉

為呼籲社會各界關注西藏生態環境，迷你倉積極參與青藏高原保護行動，全球三大零售企業之一———英國TESCO集團(樂購)攜手聯合利華力士品牌共同推出“樂購-力士·綠哈達行動一人一瓶一平米青藏萬畝植綠計劃”主題環保活動。11月1日，該活動于樂購上海大華路門店舉行�動儀式，樂購中國食品商品部總監George Glinka先生、樂購中國非食品雜貨採購總監DennisMa先生、樂購中國個人清潔採購總監韓潔女士、聯合利華力士品牌資深經理趙文峰、聯合利華重點客戶總監潘詩陽先生等出席。樂購“力士·綠哈達行動”主題活動旨在通過力士品牌與樂購聯手打造的綠色平台，將環保和可持續的理念傳遞給更多的消費者，在協助消費者參與環保行動的同時，更引導其養成環保、可持續的生活習慣，以實現與社會各界共建綠色美好家園的宏願。綠色行動，合作雙贏力士品牌，作為聯合利華最早進入中國市場的外資品牌，一直關注著中國的生態環境。在產品生產中，不斷研發更加環保的技術與設計，竭力減少溫室氣體的排放，減少產品包裝對環境的影響。力士品牌始終秉承的可持續發展精神得到了�多合作伙伴的鼎力支持，樂購即是其中之一。樂購是全球三大零售企業之一———英國TESCO集團在中國運營的大賣場的名稱。自2004年進入中國市場以來，截止2013 年2月初，TESCO在中國已擁有115家樂購大賣場、1家樂購天地超級大賣場、8家樂都匯購物中心以及14家試驗階段的便捷店，會員總數超過700萬。2010、2011年，樂購連續兩年獲得由中國外商投資企業協會、中國慈善總會和中國企業報頒發的“中國社會責任優秀企業獎”。2011、2012年，樂購連續兩年榮登由第一財經聯合藝康集團與中國食品科學技術學會舉辦的“中國食品健康七星獎———信賴100品牌榜單”。聯合利自存倉力士品牌資深經理趙文峰先生在活動中講到：“力士品牌與樂購聯手打造綠色平台，消費者每購買一個環保補充裝，力士和樂購就將為青藏高原地區捐贈一平米的草皮。消費者的選擇、購買行為，無需任何進入和轉化成本，就形成了公益、環保的行為。消費者也受到了鼓舞，衍生了更多有益于環境的行為。通過在樂購選擇、購買力士的環保補充裝，從而將環保和可持續的理念不斷地傳播和發揚，讓消費者通過耳濡目染的方式來更改其消費意識。”高原植草，點亮綠色新生活其實早在2011年力士品牌就已與樂購攜手參與了中華環境保護基金會的“藏北植草”環保項目，在西藏貢嘎縣種植了1000畝的草場，並取得了良好的階段性成果。2013年為了實現可持續發展的理念，呼籲更多的人參與環境保護行動，力士發起了“力士·綠哈達行動”，希望通過“一人一元一平米”的“小行動”，對整個青藏高原的生態環境恢複產生“大不同”的影響。為了這樣一個共同的公益環保目標，樂購義無返顧的又加入到了這一行動中。2013年樂購將在中國118家樂購門店，50個城市，攜手近千萬名消費者展開“樂購- 力士·綠哈達行動一人一瓶一平米青藏萬畝植綠計劃”主題環保活動，其目標是在西藏繼續種植8萬平米的的綠色草場。今天，“樂購-力士·綠哈達行動一人一瓶一平米青藏萬畝植綠計劃”主題環 保活動的正式�動，將會吸引並鼓勵更多的消費者參與環保行動，為保護西藏生態環境，促進當地的經濟發展、建設西藏美好家園，促進當地環境持續發展貢獻自己的力量。該行動不但有利於長江中下游地區居民安居樂業，並且對東南亞地區乃至全世界都有深遠的影響。對改善西藏當地生態環境問題和西藏以外廣大地區的生態環境狀況，從而對全國和世界的生態環境，亞洲水源的供給，冰川融化、水土流失，和全球氣候異常等產生重要的積極影響。迷你倉

喜歡吃海鮮的汽車業務胡國峰說：「我喜歡吃海鮮，mini storage不過因體質敏感，若不新鮮就會發癢或起疹子。之前因工作關係來多田吃飯，海產夠新鮮，身體無異狀，所以就常來，甚至常一周來4次。」 報導╱蘇曉音 攝影╱吳朝奎 汽車業務胡國峰公司在南京東路商圈，他最常到多田壽司屋吃午餐，他說：「我愛吃海鮮，特別是生魚片，但不新鮮的又會過敏，這附近的日本料理不是太貴，就是新鮮度不夠，而炸物的便當我也不愛，還好多田能滿足我的需求。」 每天採買 食材不定 主廚郭奇遠每天清晨就騎著機車去採買魚穫，因此很新鮮。胡國峰最推薦綜合生魚握壽司，他說：「1份有6貫，200元有找，除了旗魚、鮭魚，這個季節還能吃到黑毛，有時還能吃到紅魽或花枝，全看主廚今天買到什麼魚，有種和主廚玩猜猜看的遊戲，很有趣。」若慶祝業績突破目標，胡國峰必點豪華海鮮蓋飯，他說：「一大碗吃得到旗魚、鮪魚等，還有澎湖野生花枝、北海道干貝、加拿大海膽等，真的很豪華，業績好時，總得對自己好些。」果然一端上桌，我就被滿滿的海鮮所迷你倉引，料多到幾乎看不見飯了，感覺很澎湃。天氣轉涼後，胡國峰偶爾也會點懷石火鍋暖暖身，他說：「柴魚湯頭搭配多種配料，還有美國牛五花，料多又味美。」這裡另有定食、套餐等，頗符合上班族需求。但平日午餐時段人潮很多，建議晚餐時段來。附近停車有點難，可搭乘捷運至南京東路站，步行約3分鐘即可抵達。 【炙壽司】單價較高 魚脂香濃 炙壽司價格較高，卻頗受好評。郭奇遠選用油脂較豐富魚種，而受歡迎的比目魚握壽司，以噴槍炙燒後，上頭還點綴了少許明太子，添增鹹香。另肥美的紅魽，取油脂豐富的魚肚，炙燒後，脂香可口。北海道干貝油脂雖少，但經過炙燒，味道更凸出。 【業務小檔案】胡國峰 汽車業務，最愛吃海鮮，無論中式、日式或西式口味都愛，平常都看報章雜誌蒐集美食資訊，很能接受新口味。 【美味路標】 台北市南京東路3段216巷6號 (02)2777-1870 11:00~14:30 17:00~21:00 現金 周日休附近停車不易，可搭乘捷運至南京東路站，步行約3分鐘文件倉

儲存倉 前日，為期兩天的以“美麗中國·文化五嶽”為主題的中華五嶽六屆三次年會暨五嶽聯盟十一次會議在南岳衡山閉幕。來自南岳衡山、東岳泰山、西岳華山、北岳�山和中岳嵩山的五嶽各方代表表示，將攜手把五嶽打造成生態環境優美、文化內涵豐富、旅遊特色鮮明的國際旅遊目的地。(李春璞)迷你倉最平

日前，mini storage重慶合川區工商聯積極引導行業商會組織發展地方經濟，打造特色美食文化，取得明顯成效。合陽城商會結合“五城聯創”建設要求，規範夜市，打造合陽名小吃街。通過入駐知名品牌商戶26家，帶動其他商戶加入，開業當天每家商戶收入上萬余元。成立管理辦公室，對進駐商戶從食品操作間、經營許可證和從業人員健康證等方面嚴格要求，維護正常經營秩序。南津街商會介入管理合川區的文峰古街，打造了集旅遊、餐飲、休閒、文化、娛樂為一體的文化迷你倉業街區，動員10余名企業代表帶頭承諾守法重信、文明經商。督促100余戶商家做到食品安全公示欄上牆率、從業人員健康證持有率、攤販證亮證經營3個100%，做到門前四包，爭做秩序好、衛生好、服務好、菜品好“四好”商戶。淶灘是合川的旅遊勝地，淶灘商會引進重慶知名餐飲品牌發展陶然居餐飲名特美食一條街。重慶陶然居已與淶灘鎮政府達成意向性投資協議，擬在淶灘古鎮投資1億元，吸納重慶、四川乃至全國各地名特美食入駐淶灘古鎮加盟發展。文件倉

迷你倉最平 信息來源於四川新聞網 / Cited from .newssc.org/互免簽証 大多因公我國與81個國家和地區簽署了互免簽証協議，包括白俄羅斯、新加坡等。不過，大部分國家和地區僅對持有外交、公務及因公普通三類護照的大陸公民免簽。絕大多數市民持有的普通護照，並不能享受免簽政策落地簽証 或須參團即使允許“落地簽”，也並不代表持因私護照的公民，買了機票就能出境。根據我國的出入境法律法規，前往某些“落地簽”國家旅遊，必須隨有資質的旅行社組織的旅行團，邊檢將拒絕放“散客”出境市民13迷你倉

【廣編特輯】近年來國內女性罹患子宮內膜癌的比率快速攀升，self storage尤其停經女性更是子宮內膜癌的好發族群。不少人認為使用女性荷爾蒙會增加罹患子宮內膜癌或子宮肌瘤等其他婦科疾病的機會，但醫師表示，植物性荷爾蒙不含「雌二醇」，不只不會造成子宮內膜癌或肌瘤變大，對子宮內膜還有保護作用，可減少罹癌風險。 康寧醫院婦產科主任楊再興醫師表示，子宮肌瘤、子宮腺瘤、子宮內膜異位症為良性腫瘤，容易發生在年輕女性身上，平均每3名女性就有1人有子宮肌瘤等問題，但停經後情況就會改善。 相反的，子宮內膜癌是一種惡性腫瘤，女性更年期後發生率增加，根據國民健康署公布2010年癌症統計指出，子宮體癌新增個案數達1737例，排行女性癌症的第六位。但無論是良性或惡性的婦科腫瘤，主要皆與雌激素的長時間刺激有關。 基本上，從生理期的第一天開始，雌激素就會慢慢分泌，子宮內膜受到刺激而增生，等到卵巢排卵後，才會形成黃體，黃體素開始分泌，子宮內膜會變成熟開始有分泌的功能，為受孕作準備。一旦沒有胚胎植入子宮內膜，荷爾蒙分泌下降，子宮內膜細胞會剝落而形成經血，這就是每個月都會來的生理期。 女性每月得接受荷爾蒙刺激的循環過程，一旦懷孕，9週後卵巢就不分泌雌二醇，10月懷胎加上半年哺乳，子宮至少有1年6個月的時間可以休息，較不易引發子宮肌瘤、腺瘤或子宮內膜異位症等婦科疾病。此外，女性停經，卵巢不分泌雌激素，子宮良性腫瘤也會逐漸萎縮、變小。 楊再興醫師說，子宮內膜細胞每月雖受雌激素刺激變厚，但因內迷你倉細胞會剝落排出，所以細胞不會增生癌化。值得注意得是，許多人認為更年期停經，子宮從此不需再受雌激素刺激，婦科癌症風險銳減，然而其實腎上腺素也會將膽固醇原料轉化成女性荷爾蒙；加上環境荷爾蒙汙染，蝦頭、雞屁股、養殖魚皮等食物，以及部分保健食品常添加「雌二醇」等西藥，造成子宮長期受到單一雌激素刺激，易致子宮內膜增生、癌化，形成子宮內膜癌。 許多停經婦女擔心，若使用雌激素緩解更年期不適症狀，可能會增加罹患子宮內膜癌機率，但楊再興醫師說，使用雌激素須搭配黃體素，才能保護子宮內膜，避免細胞增生罹癌；且更年期的正統醫學治療，其雌激素劑量極低同時併用黃體素，因而對子宮內膜反而有保護的作用。 坊間流行食用大豆異黃酮等保健食品，是否也會增加罹癌風險或造成子宮肌瘤變大？楊再興醫師說，作用最強的雌激素就是「雌二醇」，但植物性荷爾蒙不含雌二醇，是一種有組織特異性的荷爾蒙作用劑，除了不會刺激子宮肌瘤變大，或增加子宮內膜癌發生機會外，國外臨床實驗也發現，含香豆雌酚、大豆異黃酮及亞麻籽等複方成分的植物性荷爾蒙保健食品，對於女性骨質疏鬆、陰道上皮、乳房及子宮內膜有保護作用，這項雙盲臨床試驗還被發表在獲得專業人士認可的國際知名期刊上。 楊再興醫師提醒，市面上更年期保健食品琳瑯滿目，部分不肖廠商會摻加高濃度的雌二醇，一旦長期大量食用，恐增加子宮內膜增生、及癌症風險，建議停經女性最好尋求具有台灣更年期醫學會認證的專科醫師問診治療，更年期！安心、健康渡過。 了解更多植物性雌激素mini storage

　　個人電腦（PC）需求下跌已是不爭的事實，self storage聯想（Lenovo）為搶奪業界龍頭位置，全力發展PC+市場。　　上周五一口氣推出4部智能手機及Yoga Tablet，其高級副總裁及亞太區總裁Milko van Duijl表示：「聯想主導PC+市場，個人電腦、平板及智能手機，無一例外。」首次在港推智能手機　　這次是聯想首次於香港推出智能手機，即一口氣連出4部，包括Vibe X、S930、S650及A850，其移動互聯和數字家庭業務及環球業務拓展副總裁JD Howard謂：「手機有3大賣點：輕、薄、高解像度鏡頭。」　　三星、蘋果手機深入民心，如何搶市佔？聯想東亞區區域總經理許光明謂：「聯想PC市佔在港排列首位，品牌名氣有助銷售。同時擴大分銷渠道，可增加市場競爭力。」　　聯想A850為入門級智能手機；S930、S650針對中端市場；Vibe X則為4款迷利倉機中規格最強。以上4款手機預計於11月中正式於各大零售店舖發售，惟暫時未有公布價格。全球首部多模式平板　　許光明表示：「2013年第一季，聯想的平板及智能手機總銷售量已超越個人電腦。」要進一步增市佔，打低對手，創新是關鍵。有見及此，聯想推出號稱全球首部多模式平板電腦Yoga Tablet。　　Milko van Duijl透露聯想的創新方向：「不再只局限應用程式，要令用家更易使用。」Yoga Tablet採用獨特的支架轉軸設計，可調教3種模式：1.手握模式，方便閱讀；2.直立模式，適合觀看電影；3.傾斜模式，滿足工作需求，如打電郵。此外，電池續航力長達18小時。　　這部Yoga Tablet來頭不少，聯想請來曾飾演Steve Jobs的荷里活影星艾斯頓古查（Ashton Kutcher）負責設計。該平板已推出市場，配備8吋及10.1吋屏幕供選擇。迷你倉

被砸網吧在鄭州安徐莊公館小區的一棟居民樓里，迷利倉昨天，網吧已關門。　　閱讀提示 “太氣人了！”昨天，家住鄭州市航海東路附近的洛先生給大河報記者打來電話說，離他家不遠的一個小區內藏著一家網吧，14歲的兒子常去那裡上網過夜不回家，他和妻子趙女士接連向公安、文化和工商等部門投訴都無結果。2日中午，他們一起到網吧，看到有十幾個上網的竟都是未成年人，趙女士就氣憤地拿起磚頭，砸壞了網吧的十多台電腦。隨後趕來的民警，讓趙女士和網吧店主協商解決，網吧店主稱至少要賠償2萬塊錢，否則就走法律程序。對此，趙女士感到特別委屈：網吧毒害未成年人違規在先，要處罰也該先罰網吧。　　【事件】　　14歲兒子上網一夜不回 老媽怒砸網吧十多台顯示器　　1日下午，趙女士14歲的兒子剛回到家，就對她說：“媽，給我點零花錢吧。”拿到錢後，兒子就出了門。晚上10點，擔心兒子安全的趙女士在家再也坐不住了，於是騎著電動車出門找兒子。幾乎找遍了航海東路附近的所有網吧，仍不見兒子的蹤影。第二天中午12點多，兒子終於回家了，飯也不吃倒頭就睡。在趙女士的一再追問下，兒子才承認去了網吧。　　隨後，趙女士和老公給110打電話說，航海東路安徐莊公館小區內有個不正規的網吧，接納未成年人，接線員說應該給鄭州市文化市場綜合執法支隊12318打電話，結果打過去對方卻說應該找工商局。趙女士又撥打了工商局12315電話，卻語音提示是“非工作時間”。　　投訴無果，趙女士和老公直接來到兒子上網的那家網吧。趙女士推開門，看屋里有十多個上網的人都是未成年人，有個小孩才10歲。一氣之下，趙女士從樓下撿了一塊磚，砸壞了十多台液晶顯示器、兩台電腦主機和兩張桌子。　　怒砸網吧不久，民警趕到現場勸雙方先自行協商解決，經過一番討價還價，網吧店主稱至少要賠2萬。　　“當時確實有點衝動，但網吧毒害未成年人違規在先，要處罰也該先罰網吧。”趙女士委屈地說，當時給好幾個部門打電話，都沒人來，這才砸壞了網吧的東西。目前，雙方並未達成一致。　　【探訪】　　無名網吧藏在小區居民樓里　　昨天下午3點，記者跟隨趙女士來到航海東路的安徐莊公館小區，在小區1單元3樓304房，記者見到了這個無名網吧。但網吧已迷你倉門緊鎖，從外觀上看跟普通居民房屋沒什麼區別，門外沒有“網吧”兩個字，更沒有“禁止未成年人進入”等提示標誌。就在記者在現場拍照期間，又有兩個面容稚嫩的未成年男孩準備來上網，看到網吧已關門，兩人匆匆離去。　　記者發現，離該小區500多米的位置，就是金色港灣小學。而根據我國未成年人保護法的規定：中小學校園周邊不得設置網吧等不適宜未成年人活動的場所；經批准設立的網吧，不得允許未成年人進入，經營者應在顯著位置設置未成年人禁入標誌；對難以辨別是否已成年的，應要求其出示身份證。　　還有一點讓趙女士很不解：離該網吧所在小區約100米的位置，就是鄭州市二里崗派出所治安管理服務大隊的社區警務室，為何就沒人來管一管呢。　　【追問】　　網吧私自接納未成年人到底歸誰管？　　就趙女士反映的情況，記者首先來到鄭州市二里崗派出所治安管理服務大隊的社區警務室，門衛稱“今天不上班，有事明天來”。隨後，記者致電110，工作人員解釋說，如果是網吧私自接納未成年人進入，確實該歸公安部門管，如果是無證的網吧，就歸工商管。接著，記者致電鄭州市文化市場綜合執法支隊，一位工作人員解釋，他們只負責有證網吧各種不規範行為的查處，如果是黑網吧(無證網吧)就歸工商部門管，“工商部門核發執照前，要經過文化部門的前置審批，但像這種在居民樓里開設的網吧，根本就不會批”。　　航海東路工商所的一名工作人員解釋說，這裡到底是不是黑網吧，要等周一上午到現場查看才清楚，如果發現其沒有辦證，會暫扣其電腦等經營物品。　　【提醒】　　公民有權舉報，無權代替執法部門“執法”　　河南仟問律師事務所律師羅新建介紹，網吧接納未成年人上網和趙女士怒砸網吧是性質不同的兩件事，應該分開來看，如果網吧違反法律法規，接納未成年人上網應該由其主管部門進行查處，公民有舉報的權利，但沒有代替執法部門“執法”的權力，因為網吧的電腦、顯示器等物品是個人財物，趙女士砸毀的行為屬於損壞他人財產。　　羅律師稱：即便該網吧是沒有營業執照的黑網吧，也應該由執法部門進行查處，建議市民在遇到類似情況時選擇理性、合法的方式進行處理，如果真的是執法部門不作為，市民也可以舉報。 (《大河報》記者 王悅生 文圖 )自存倉

蘋果iPad Air昨首日開售，mini storage由於本港與內地同步出售，不少打算轉售圖利的炒家頓變「蟹民」，回收價午後不斷滑落，多個版本更跌破官價。部份旺角先達手機店午後停止回收，或要求賣家「蝕讓」，由數十元至三百元不等。不少賣家問價後，慨歎「連車費都蝕埋」，只好改為自用；亦有職業炒家昨見形勢不妙，寧願蝕七千元，將手上三十部iPad Air脫手。 iPad Air昨在全球四十二個國家同步開售，當中包括內地及香港。早前在蘋果官網登記的買家，昨晨八時起可到本港三間蘋果專門店取貨，中環國際金融中心蘋果旗艦店、九龍塘又一城及銅鑼灣蘋果專門店提早架起圍欄，惟三間分店均未見排隊人龍。由於訂貨毋須預先付款，不少「果迷」聞炒賣市場冷淡，也沒有到場取機。 取得iPad Air的買家陸續到先達廣場放售，但炒賣市場未見熾熱，而且回收價每況愈下，午後愈跌愈低。iPad Air分WiFi及4G版本，WiFi 16GB及32GB要蝕數十元，回收價最高的是4G 128GB版，高峰期達儲存千五百元，每部賺約二百元（見表），不少賣家慨歎「連車錢也蝕埋。」 賣家：連車錢都蝕埋 由於蘋果設有退款服務，故不少「果迷」也拒絕蝕賣，惟於各大零售商購買的iPad Air則不受保障。購入兩部4G 32GB版、每部以一百四十元差額蝕讓的鄭先生表示，信用卡積分可換取超市及銀行現金券，帳面「打成平手」，所以「蝕讓」。 對於iPad Air一出即「炒�」，先達廣場G-World Mobile負責人劉志剛表示，中港兩地同步開售，是iPad Air「水位」低的主因，加上該平板電腦除體積較輕薄外，並無新功能，對買家吸引力有限。數碼交易場負責人「阿波」則表示，從蘋果推出iPhone 4起，不少商戶均從官方途徑購入較便宜的「後門貨」，但以往存量較少，今次卻比以往增加，令商戶毋須以較高「炒價」入貨。 新iPad Mini料炒高500元 新iPad Mini將於本月二十一日發售，劉志剛認為，因體積較輕巧，較受用家歡迎，料炒風會較盛，「水位」約在五百元以內。 迷你倉